作者簡介：劉仝保，供職于新華社瞭望周刊社。中國報告文學學會會員。發表大量新聞作品、傳記等。出版有《文化的力量——與智者對話的思考》。

孫孝貞近照

2022年是“中俄體育交流年”，中國邀請俄羅斯體操世界冠軍來華執教以備戰在英國利物浦舉行的世錦賽及兩年后的法國巴黎奧運會，此舉續寫中俄友誼新篇章，弘揚了新時代中俄民心相通、文化共融的主旋律。眾所周知，中俄兩國的體育友誼源遠流長。85歲的孫孝貞回憶起1955年由國家公派留蘇學習體操技術的經歷時說：“出國學習讓我們從最初的‘盲人摸象’到了解世界體操格局，見證了新中國國家體操隊的誕生，終生難忘?！?/p>

孫孝貞，新中國第一代國家體操隊運動員、教練員、國際裁判，畢生服務于新中國競技體操與奧運金牌戰略管理事業，練體操、教體操、管體操，整個運動生涯伴隨著新中國從站起來到富起來，再到今天的強起來。退休后，不遺余力地繼續傳承奧運精神，投身大眾體育運動，讓更多人學會管理自己的健康。

起初對體操運動基本無知

眼前這位身體矯健的老人，讓人難以想象七十多年前的她卻是一個體弱多病的弱女子。正是因為弱，她從小就愛鍛煉。孫孝貞祖籍山東濟寧，因父親工作需要經四川遷至湖南定居，在長沙市長郡中學讀書?！拔?3歲就能在沙坑里與男孩子們一起翻跟頭！”她一語道出了自己步入體操行列的“優勢所在”。被學校體操隊選中后，14歲時就代表中南區參加全國比賽，又經過層層選拔在15歲就被吸收為第一批國家體操隊隊員，成為中南區唯一被選中的女學生。這就是孫孝貞體操生涯的開端，同樣是新中國體操的起點。

新中國成立后，毛澤東為新中國體育工作題詞“發展體育運動，增強人民體質”，成為我國體育工作的根本方針和任務。隨后，國家大力開展體操運動，并采取了一系列重大措施，其中就包括邀請世界體操冠軍隊的蘇聯國家體操隊來華訪問表演（1953年9月13日至10月26日），孫孝貞參與了蘇聯來華的訪問表演。時隔七十年，她仍能清晰地說出蘇聯團長和冠軍的名字：團長叫愛·格拉瑪德斯基，總教練叫謝里，女子教練是波列熱烈夫和亞歷山德羅夫，男子教練是普洛特金，都是蘇聯國家體操隊的著名教練；女運動員中有獲得第10屆奧運會平衡木冠軍的柏查洛娃，男運動員中有獲得第15屆奧運會男子個人全能冠軍的功勛運動員朱卡林等。她認為，蘇聯來華訪問揭開了新中國現代競技體操史的第一頁。

時隔26年后孫孝貞（右）在蘇聯參加世界體操錦標賽期間與教練伊萬諾瓦（中）、普洛特金（左）重逢

蘇聯來華訪問演出時，值我國在北京先農壇體育場舉行“全國田徑、體操、自行車運動大會”，這場于1953年10月2日開幕的運動會成為新中國歷史上第一次全國性體操比賽。孫孝貞回憶說，蘇聯體操隊在大會期間（10月3日下午和4日上午）進行了體操表演，并觀看了中國體操比賽。蘇聯總教練謝里稱贊中國人的體型最適合體操項目，只要加強正規訓練，三年后就可參加在墨爾本舉行的第16屆奧運會體操比賽，希望中國能選派一些有培養前途的體操運動員前往蘇聯參加培訓。不久，第一任國家體委主任賀龍立即指示在天津購買了位于重慶道100號的大宅院作為體操運動員集訓基地，對內稱“中央體委競技指導科審查出國班”，對外統稱“中央體訓班”，這就是國家體操隊的前身，孫孝貞和另外參加集訓的20人成為第一代隊員，她是年齡最小的一名。

1953年11月23日，孫孝貞正式報到，這個日子讓她銘記了一輩子。據她講，重慶道100號院是個三層小樓，雖極其簡陋，卻開啟了新中國體操事業的艱苦創業歷程。室內鋪著地板，晚上鋪上被子就是床。自己由于晚幾天報到，來時已無地方打地鋪，暫且睡到地下室的乒乓球案子上。當時既沒有領隊也沒有教練，是籃球隊教練帶著隊員們做身體素質訓練，翻跟頭則由京劇演員來教。臘月的天津天寒地凍，訓練前隊員們不得已要先圍在火爐旁烤上一會兒火，待身子暖和再去訓練，可剛一上杠，手就被凍僵，只好跳下來再去烤烤……這樣的條件極不利于訓練。1954年2月，賀龍元帥把國家體操隊遷至北京的中央體育學院（北京體育大學前身）繼續集訓。

艱苦的訓練中隊員們能夠苦中尋樂，孫孝貞竟能通過和隊友鄭鳳榮（我國第一位打破世界紀錄的女運動員）玩跳房子游戲來緩解其中的枯燥。但最難以讓人接受的是大家對體操運動處于基本無知狀態，嚴重困擾著隊員們的情緒。孫孝貞說：“器械是什么樣的不懂，怎么比賽不懂，怎么訓練也不懂，什么規則更是不懂?！边@些體操器械都是蘇聯體操隊來華訪問時贈送的“先進武器”：“比如，大家見到一副平衡木時，都在琢磨猜想運動員是怎么上去的，議論來議論去決定做一個小梯子搭在一邊?？杀荣悤r，我看蘇聯隊員一跳就上去了，才知道原來平衡木是不用梯子的?！睂O孝貞為自己早年的“土老帽”行為有些不好意思?？梢哉f，蘇聯體操隊的這次訪問，讓中國隊員第一次了解了體操究竟是一項什么樣的運動。

1955年留蘇期間，孫孝貞（左）與隊員在莫斯科紅場留影

技術無知，器械簡易，環境艱苦，是國家體操隊創業初期面臨的“三座大山”，但領導的重視和鼓舞贏得了運動員的信心。孫孝貞介紹說，1954年夏，賀龍到中央體育學院看望隊員，觀摩訓練，了解生活，還走進宿舍掀開每個人的枕頭，詢問大家讀什么“枕邊書”。來到體操館邊看訓練邊詢問：“還有什么困難？”隊長陸恩淳脫口而出：“老總，我們急需一塊大地毯和一些結實的繩子?！标爢T們認為日理萬機的賀老總哪里有時間操心這些小事，但沒幾天賀老總就派人送來一捆跳傘用的繩子和一塊紫紅色的大地毯，這塊大地毯是從梅蘭芳舞臺藝術電影上“搶”來的。

留蘇學習是中國體操的啟蒙之旅

從1953年11月到1955年5月艱苦卓絕的訓練，是為了精選出赴蘇進修的優秀“種子”，孫孝貞通過努力成為其中一員。

1955年6月10日，中國選派8男8女組成的中國體操隊，搭乘一架飛機，經過幾十個小時的嚴重顛簸，搖搖晃晃地于12日抵達莫斯科，中間還在伊爾庫茨克機場加了一次油。14日開始在斯大林體育學院接受集訓。

在斯大林體育學院，孫孝貞和隊員們平生第一次知道了奧林匹克運動會是怎么回事，琳瑯滿目的洋器械更讓大家開了眼，訓練中隊員們意識到中國體操整體技術水平的遠遠落后，何時才能趕上世界水平？難免有些灰心。1955年7月，賀龍借赴歐洲開會途經莫斯科，專門來給參訓的中國運動員鼓勁兒。他了解情況后，生動地講了戰爭年代革命前輩們是如何用小米加步槍戰勝武器精良的反動派?！百R老總通過這個故事，讓我們明白了一個由小變大、由弱變強，最終取得勝利的道理?！睂O孝貞說，賀龍要求新中國第一代運動員把訓練場當戰場，繼續發揚革命先輩們艱苦奮斗的精神，給后人開拓一條勝利之路！他鼓舞大家說，在中國共產黨領導下，沒有不能戰勝的困難!從此，備受鼓舞的中國運動員如饑似渴地學，蘇聯教練手把手地教，傾囊相助。

除了訓練，教練還帶領中國隊員去專業劇場欣賞芭蕾舞，甚至教會了大家游泳及裁剪體操服和打毛衣等“針線活兒”，孫孝貞還意外獲得了蘇聯女教練伊萬諾瓦賜給的一個洋名——“瑪露霞”。

經過半年的學習，中國運動員較全面地了解了蘇聯體操的組織領導、管理、裁判、訓練、技術等各方面的情況，也進一步明確了體操在體育運動中的地位?？梢哉f，這次留洋學習使中國體操隊從無知到啟蒙，不僅學會了規范動作、自選動作，還知曉了體操理論、營養學……同年8月3日，中國體操隊參加了在波蘭首都華沙舉行的第2屆國際青年友誼運動會體操比賽，意味著我國競技體操穩步踏上了世界舞臺。

“兩個中國”陰險論導致中國退賽墨爾本奧運會

1955年10月21日，中國體操隊從莫斯科乘坐火車，經過一周的長途跋涉后回到了北京。留學歸來后，隊員們鉚足了勁進行訓練，為的就是參加1956年11月在澳大利亞墨爾本舉行的第16屆奧運會。1956年8月，國家體委通過舉行等級體操運動賽誕生了我國第一批獲得“體操運動健將”稱號的16名隊員，孫孝貞位列其中。10月，又通過選拔賽確立了參加奧運會的名單，孫孝貞獲女子體操全能第六和高低杠第四名取得了參賽資格。出征前，國際奧委會圖謀制造“兩個中國”陰險論，導致中國毅然在賽前的11月16日宣布退賽，并斷絕與國際奧委會的關系，也因此讓中國體育健兒與第16屆奧運會無緣。

新中國為了這屆奧運會付出了艱苦卓絕的努力?！澳軌虼碜鎳鴧⒓訆W運會，當時大家的心情都非常激動?？晌覀儚膹V州準備坐飛機出發時，意外的事情卻發生了?！北陡羞z憾的孫孝貞說，雖然充分備戰未能出戰，但這更堅定了大家繼續前進的決心。

中國體操隊新老交接的傳承

幾年下來，超負荷的運動導致孫孝貞腰椎受傷，她不得不退役離開運動場，年僅20歲只能忍痛割愛去當了一名體操教練。她教的運動員有的獲全國冠軍，有的獲亞洲冠軍，其中張桂玉成為國家藝術體操隊總教練?！半m然沒能參加奧運爭金奪銀，有些遺憾，但奧運冠軍劉璇的教練張珍、劉群琳的教練田菊坪，都是我帶的，所以我是師奶奶級別的?！睂O孝貞自豪地說。

1956年，陳毅接見中蘇體操運動員

當了七年的教練后，孫孝貞又因為身體原因不得不再次轉崗，但依然沒有離開心愛的體操工作，通過考試獲得了體操國際裁判資格。有運動員、教練員和國際裁判的經歷，她退休前還擔任國家體委體操處官員，從事競技體操管理工作，為全國體操項目的發展、運營和提高出謀劃策，取得了不凡成就。

“從15歲到60歲，45年來，所有的工作都圍繞競技體操和國家金牌戰略……”說到這些，孫孝貞的聲音變得有些嘶啞。她說，那時候新中國剛剛成立，世界上很多國家認為我們是東亞病夫，作為國家培養的特殊人才，再苦再累都不拍，唯一的信念就是為國爭光……無論是做運動員還是當教練做裁判，她始終沖在體操的第一線。

1963年11月，在印尼雅加達舉行的首屆新興力量運動會上，孫孝貞擔任裁判工作，受到了周恩來、陳毅、賀龍等黨和國家領導人的接見。

1973年5月15日，中國體操隊開啟體育外交活動，訪問美國、加拿大，孫孝貞以教練和國際裁判的雙重身份隨團出國。她說，在訪問期間貫徹執行“友誼第一,比賽第二”的方針,促進和增強了中美、中加兩國人民和運動員之間的友誼。

1981年，第21屆世界體操錦標賽在莫斯科舉行，已經擔任國際裁判的孫孝貞剛一抵達蘇聯就四處打探教練伊萬諾瓦的信息，很快在蘇聯裁判的協助下，她們兩人時隔26年后重逢。在當時被頌為中外體育友誼的佳話。

1995年8月，國際體聯點名孫孝貞赴日本主持在福岡舉行的第18屆世界大學生運動會女子體操仲裁工作，圓滿完成任務后組委會和日本體操協會贈送她一面錦旗表示感謝，她覺得這不僅是自己的光榮，也更是祖國的光榮。

……

1963年11月，孫孝貞與張宏根在印尼總統府后花園合影，回國后結束八年戀愛結婚

2013年12月，時值中國體操隊建隊60周年，中國體操隊在國家體操館舉行新世界冠軍登榜儀式及老運動員退役儀式，孫孝貞與陸恩淳、吳樹德、藍亞蘭、鄭馥蓀五位新中國第一代體操隊員受邀出席。當最新一批入隊的小隊員向老一代獻花致敬時，孫孝貞流下了眼淚，她稱贊這是中國體操隊新老交接的一次傳承。

經過一代又一代體操人的努力，中國女子體操自馬燕紅在1979年美國沃思堡第20屆世界體操錦標賽為中國拿下第一塊金牌開始，體操世界冠軍不斷從中國涌現，特別是在2008年北京奧運會上一舉奪到9塊金牌，創造了體操比賽的世界紀錄。孫孝貞感慨地說：“我們體操人從零開始到拿奧運冠軍，付出了艱辛與拼搏，感到榮幸的是我從老、中、青、少全過程參與，算是中國體操的鋪路石吧！”

奧林匹克精神的生活轉化

孫孝貞的家是一個運動家族，丈夫是足壇名宿張宏根，他為中國隊進入世界杯外圍賽踢進了第一個球，是國家隊運動員、教練員，獲得過“一代球星”榮譽稱號；兒女們受父親影響多喜歡踢足球；第三代則喜歡網球、羽毛球。自己退休后，仍然堅持鍛煉，不僅喜歡上打網球，還研發了“簡易快樂功能操”，成為身邊人的健康管理師。

2022年國慶期間，筆者在北京云匯網球木拍博物館跟著孫孝貞體驗了一把功能操。這套操動作看起來不太復雜，基本是通過拉伸、健走、呼吸、拍打等完成，并配上舒緩的音樂，使身心得到全方位放松。但彎腰手觸地的動作，不少人因身體柔韌性差而難以達到標準。而對孫孝貞來說，卻是易如反掌，無論下蹲還是彎腰，她都異常靈敏，舉止從容優雅，筆直矯健的身姿不見一絲贅肉，沒有耄耋之軀的老態龍鐘，難以置信她已是85歲高齡的老奶奶，她說這套功能操是自己保持健康優雅體態的法寶。

談起研發這套操的理論，孫孝貞鏗鏘有力地說出了八個字：“筋長一寸壽延一年！”就是要讓練者達到“心正、骨正、筋柔、氣通暢”，而萌發使用這套理論又源于她留蘇期間的一次手術。

“在蘇聯期間，國家隊第一個開刀的就是我?！睂O孝貞娓娓道來。她在做前空翻動作時不小心把腿摔傷，不得不拿掉脂肪墊，蘇聯運動醫學的頂級權威專家阿布朗莫依謝耶維奇親自為她做手術，術后五天拆了線，膝蓋就能伸直。當醫生問她以后還做不做體操運動員？她毫不猶豫地做了肯定回答。醫生跟她講了膝蓋生理運動原理后直接采用蠟療，不許她用護膝，在專業護士輔助下鍛煉，從直到彎，從彎到直，還要旋轉，天天練出一身汗，疼出一身汗?！澳莻€時候康復訓練的方法，就已經印在我腦子里?！睂O孝貞說，這個運動康復是典型的自我恢復的過程，果然一年后就達到了運動健將的標準，從此讓她對傷病康復理念有了刻骨銘心的認識。今后，無論是自己受傷還是指導運動員做康復鍛煉，她都堅持用自我恢復療法，并慢慢地創造了不少動作，從而誕生了“簡易快樂功能操”。她總結出這套操的最大特點是以運動醫學為基礎，把傳統文化和現代體育精神、中醫經絡理論及呼吸原理等跨界融合在了一起，實現自我調理。她把這套操教給國家體育總局的老同事們，傳授給退役運動員們，分享給一些世界冠軍們，還有社區的居民們。最近，又受聯合國科教文衛組織設立的“為中國而教”項目邀請，給赴貧困地區支教的150多名老師上“開學第一課”，再由這些支教老師將健身操帶到了廣大農村。

2013年，中國體操建隊60周年孫孝貞與其他四名第一代體操隊員合影

85歲的孫孝貞似乎一刻也沒離開過運動場。

“現在很多科學家年紀輕輕就病逝，非?？上?，主要是過勞，也沒能管理好自己的健康……”孫孝貞斬釘截鐵地呼吁，決不能讓“東亞病夫”死灰復燃，她建議每個人都應該有自己的健康規劃，因為只有有了健康的身體，才會有愉悅的身心和幸福的家庭，國家才會實現“健康中國夢”。她甚至認為人活著得有一種精神激勵，“更高更快更強”的奧林匹克精神不僅僅是體育精神，也應該運用在大眾生活中能轉化成高尚的道德、快樂的心情和強健的體魄。